همه ما عادت هایی داریم که دوست داریم آن ها را ترک کنیم، اما برای بسیاری از ما انجام این کار تقریبا غیرممکن است. دلیل خوبی برای این وجود دارد: مغز یک ماشین عادتساز است. در کتاب “سخت برای شکستن” ، راسل پولدراک، عصبشناس برجسته، گزارشی جذاب و معتبر از علم چگونگی ایجاد عادتها در مغز، چرا شکستن آنها بسیار سخت، و اینکه چگونه استراتژیهای مبتنی بر شواهد ممکن است به ما در تغییر رفتارهای ناخواسته کمک کنند، ارائه میکند.
عنوان _______ سخت برای شکستن |
موضوع ____ روانشناسی |
نویسنده _____راسل ای پولدارک |
مترجم _____ نرگس شفاف |
ناشر ______کتابسرای تندیس |
قطع ___________رقعی |
جلد ____________نرم |
چاپ __________1401 |
صفحه_______250 |
قیمت روز______75000 ت |
قیمت فروش____45000 ت |
رو 5
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.