هنر ظریف رهایی از دغدغه ها

کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها رنج های شما را به ابزار، زخم هایتان را به قدرت، و مشکلاتتان را به مشکلاتی معمولی تر تبدیل می کند. این پیشرفتی واقعی است. کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها را به چشم راهنمایی برای رنج هایتان بنگرید؛ راهنمایی برای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر. با شفقت و فروتنی بیش تر نگاهش کنید. این کتابی است درباره ی برداشتن قدم های سبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان، درباره آرامش بیش تر در برابر بزرگ ترین ترس هایتان و خندیدن به اشک هایتان در همان حالی که از چشمتان سرازیر است.

این کتاب به شما یاد نمی دهد چطور به دست بیاورید یا بیندوزید، بلکه یاد می دهد چطور ببازید و رها کنید. به شما یاد می دهد چطور سیاهه ای از زندگی تان بسازید و همه چیز جز مهم ترین ها را خط بزنید. به شما یاد می دهد چشمانتان را ببندید و مطمئن باشید که می توانید خودتان را به پشت رها کنید، و اگر زمین خوردید اشکالی ندارد. به شما می آموزد که دغدغه های کم تری داشته باشید. به شما می آموزد که سعی نکنید.

اگرچه لحن کتاب امیدوار کننده و جذاب است، اما نویسنده آن، بسیاری از کسانی را که می‌خواهند به‌ صورت مصنوعی و کوتاه مدت باعث خوشحالی و سرزندگی مردم شوند را به باد انتقاد می‌گیرد.
آقای منسن هشدار می‌دهد که چرا ما انسان‌ها همیشه بر نداشته هایمان رشک می‌بریم تا از داشته‌هایمان لذت؟

او معتقد است فرهنگ امروز ما در انتظارات مثبت اما غیرواقعی خلاصه شده است. انتظاراتی کلی مثل: «خوشحال‌تر باشید»، «سالم‌تر باشید»، «بهترین باشید»؛ «بهتر از دیگران»؛ «باهوش‌تر»، «سریع‌تر»، «ثروتمندتر»، «جذاب‌تر»، «معروف‌تر»، «سازنده‌ تر، «شک‌ برانگیزتر» و «تحسین‌ شده‌ تر». «بی‌نقص و شگفت‌انگیز باشید»، «هر روز طلا بخورید» و «درحالی‌که همسر سِلفی‌انداز و دو کودک و نصفتان را برای خداحافظی می‌بوسید، در بالگردتان بنشینید و به سوی دفتر کارتان بروید». «شما شغل فوق‌العاده لذت‌بخشی دارید و روزهایتان را صرف انجام کارهای بسیار ارزشمندی می‌کنید که احتمالاً روزی کره زمین را نجات خواهد داد.»
منبع متن